اساسيات تعديل السلوك

يعتبر تعديل السلوك شكل من أشكال العلاج النفس السلوكي (علم نفس التطوري)، يهدف بطبيعته إلى عمل تغييرات في سلوك الطفل او الشخص المستهدف (ذو اضطراب أو بدون) تجعل حياته وحياة المحيطين به أكثر إيجابية وفاعلية، غالباً ما يوصى بالعلاج السلوكي حيث يساعد بشكل كبير في تعديل السلوكيات الغير مرغوبة لديهم وتعزيز السلوكيات الإيجابية.

مفهوم تعديل السلوك

هناك العديد من الاستراتيجيات المتبعة في تعديل السلوك ، منها كمبدأ أساسي العمل على تحديد ما هو السلوك المطلوب تعديله( السلوك المشكل) ، وما الظروف التي يحدث فيها لنستطيع تحديد الأسلوب الأفضل للتعامل معه.

يدور في أذهان الناس العامة أفكار مختلفة بين السلوك الجيد والسلوك السيء. قد يبدو ما تعتبره أنت سلوكاً سيئاً ، طبيعياً لدى آخرين، والعكس صحيح. يمكن أن تؤثر ظروفك في حكمك على سلوك طفلك. على سبيل المثال، سيكون من الصعب لك التعامل مع الفوضى التي يسببها طفلك إذا لم تمتلك المساحة الكبيرة. يستجيب الآباء لسلوك أولادهم بطرق مختلفة، بعض الآباء أكثر صرامة من غيرهم والبعض الآخر أكثر صبراً.

من أسباب سلوكيات الأطفال :

لشخصية طفل تأثير على سلوكياته. 

يستجيب بعض الأطفال للتوتر الناتج من البيئة بأن يصبحوا صاخبين ويطلبوا المزيد من الاهتمام. بينما ينسحب البعض الآخر ويختبئ. 

*  تجد الطفل أصبح غيورا عند ولادة طفل جديد في العائلة

*  يشعر بالوحدة والعزلة عند تغير مكان السكن أو المدرسة ( خاصة إذا ابتعد عن اصدقائه).

*  يصبح عنيدا عند تغير مربية الطفل . 

*  ينزعج الطفل عند وجود مشاكل ونزاعات مستمرة في الأسرة مصاحب لها الصراخ.

•  قد يتصرف طفلك في بعض الأحيان بطريقة معينة بسبب كيفية معالجتك لمشكلة في السابقة.على سبيل المثال، إذا كنت قد أعطيته الحلويات للحفاظ على هدوئه في المراكز التجارية، قد يتوقع الحلويات في كل مرة تذهبين إلى هناك.

*  يعتبرطفلك نوبة الغضب وسيلة للحصول على الاهتمام (حتى لو كان اهتمام سلبي كالدلال الزائد) . 

*  قد يستيقظون ليلا كوسيلة للحصول على الدلال وبعض الرفقة. 

* بعض التصرفات تصدر بسبب أن طفلك أنه متعب، جائع، متحمس، محبط أو يشعر بالملل.

أسس تحليل السلوك وتعديله:

 

على الوالدين و المعلمين والأخصائيين ملاحظة السلوك المراد تغييره في طفلهم، ندرج لكم بعض النماذج التي قد تساعد على تعديل السلوك، ولكن ينصح دائما اللجوء لذوي الاختصاص، قبل اختيار أي من النماذج عليك أولا اتباع الاتي:

1. حدد السلوك الذي تريد تعديله في ابنك\ابنتك.

2. لاحظ عدد المرات التي يتكرر فيها السلوك (الجدول أدناه).

3. اختار الاسلوب المناسب بعد استشارة الاخصائي.

4. عليك تطبيق الاسلوب المناسب في المكان و الزمان المناسبين.

5. تابع التغيير في سلوك ابنك.

6. اعرض النتائج على ذوي الاختصاص، وسيرشدك لتستمر على نفس الاسلوب او تغييره.

وقت ظهور السلوك 

المكان الذي تكرر فيه السلوك 

عدد مرات تكرار السلوك 

اليوم 

السبت

الاحد

الاثنين

الثلاثاء

الأربعاء

الخميس

الجمعة

التعزيز:

 

العناصر المهمة الثلاثة في تحليل السلوك

النتيجة (الاثر التاتج عن السلوك):

هي الحدث الذي يلي السلوك. 

(المثير للسبب)

هو أي شيء أو حدث يسبق السلوك أو يهيئ الفرصة لحدوثه.

الاستجابة(ردة الفعل) هي السلوك المثير الذي يلي.

أمثلة توضيحية:

وقت ظهور السلوك 

المكان الذي تكرر فيه السلوك 

المثير

الخوف الدائم

التبول اللاارادي

صراخ الأم والأب

ارهاق مستمر والنوم نهارا

عدم قدرته على النوم ليلا

الظلام

طرق تساعدك ليستمر طفلك على ممارسة السلوك الايجابي

هو منح الطفل مكافأة بعد إظهاره لسلوك إيجابي أو تركه لسلوك غير مرغوب فيه بحيث يرتبط منحه لهذه المكافأة   ( مادية /معنوية) لاستمراره أو تركه لهذا السلوك.

 

ويجب أن نلفت النظر إلى أن المعززات نوعان:

الأول: معزز إيجابي

وهو الذي نقدمه كمحفز بعد قيام الطفل بسلوك إيجابي ونرغب في أن يستمر عليه، كإظهار الثناء على الطفل عند إتباعه لبعض العادات الصحية أو التزامه بنظافة غرفته.

 

الثاني: معزز سلبي

ويقصد به حرمان الطفل من المكافأة عند ظهور سلوك لا نرغب فيه دون عقاب، فسحب المكافأة بحد ذاته عقوبة للطفل، ولكنه من أفضل أساليب العقاب.

 

سوف يستمر الطالب بتأدية واجبه الصفي بهدوء

المعلم يقترب من الطالب ويضع يده على كتفه

الطالب يكتب واجبه الصفي

بهدوء

الأثر المستقبلي المحتمل للنتيجة على السلوك 

النتائج

السلوك

سوف يواصل الطالب المشاركة في المناقشات الصفية في المستقبل

المعلم يشكر الطالب ويقول له أن مناقشته مفيدة

الطالب يشارك في المناقشة

الصفية بطريقة إيجابية

سوف يستمر الابن بتنظيف يديه قبل تناول الطعام

الأم تحتضن طفلها وتثني على سلوكة وتقدر نظافته الشخصية

الابن يغسل يديه قبل تناول

وجبة الإفطار

> يهدف إلى التنفير من سلوك سلبي (سلوك لا نرغب فيه) ويهدف إلى خفض احتمالات تكرار السلوك في المستقبل مع ضرورة شرح أسباب العقاب للطفل.

 

أنواع العقاب:

١. العقاب الإيجابي: هو القيام بسلوك منفر للطفل مثل الضرب الغير مبرح، وذلك بعد قيامه بسلوك غير مرغوب فيه. وهو النوع الذي ننصح بضرورة التقليل منه

ملاحظة: على الوالدين عدم اللجوء الى استخدام أسلوب الضرب الا بعد استنفاذه للأساليب السابقة.

٢. العقاب السلبي: والذي يقوم على حرمان الطفل من شيئا يحبه عند قيامه بسلوك غير مرغوب فيه ( كحرمانه من الألعاب التي يحبها).

 

 

:العقاب

:هناك عده طرق فعاله لتعديل سلوك الطفل 

* رواية القصص الهادفة والفعالة التي تناسب مع عمر الطفل وتتضمن عبره عن السلوك الجيد حتى تتراكم في العقل اللاواعي ومع مرور الوقت سيبدأ الطفل بتقليدها تلقائيا .

 

* إشباع الطفل من الحب والاهتمام والاحترام من قبل المجتمع المحيط به وخاصة من قِبل والديه ، حتى لا يلجأ الطفل للبحث عنها من الآخرين بسلوك غير مرغوب به. فعلى الوالدين احتضان الطفل يوميا، التعبير عن حبه لابنه بكلمة مثلا "أحبك يا ابني".

 

* الحوار والمناقشة مع الطفل بعد كل سلوك غير مناسب وحل المشكلة بشكل بسيط يتناسب مع عقلية الطفل .

 

* عدم إحراج الطفل أمام الاخرين و مقارنته بمن حوله من الأطفال.

 

* توجيه الطفل بشكل مباشر كما حثنا عليه أفضل الصلاة وأزكى التسليم قال" يا غلام كُل بيمينك وكُل مما يليك ".

:عزيزتي الأم عزيزي الأب

* لا تستسلموا.

حالما قررتم فعل شيء ما، استمروا بفعله. فالحلول تستغرق وقتاً لتعطي نتائج فعالة، حيث من الجيد أن يكون لديكم شخص ما تتحدثون إليه عمّا تفعلونه، لذا احصلوا على الدعم من الزوج، الأصدقاء، أهالي لديهم وضع مماثل لطفلكم، أخصائي أو طبيب نفسي.

* كونوا حازمين.

يحتاج الأطفال إلى الحزم. بمعنى أن تكون ردة فعلك على سلوك ابنك الخاطئ ثابتة في كل الأوقات حتى يستمع ويستجيب إليك، ومن الضروري أن تشرحوا لكل أفراد العائلة الأسلوب الذي تتعاملوا معه في هذا الوضع حتى يلتزم الطفل بذلك.

* لا تنفعلوا أكثر من اللازم.

قد يقوم ابنك بسلوكيات تثير غضبك، انتبه لنفسك ولانفعالاتك مما يؤدي إلى سوء تعاملك مع الموقف كالعصبية المفرطة. من الجيد أن تتعلموا بعض المهارات التي تسيطر فيها على انفعالاتك لتتمكن من التعامل معه بإيجابية. عليك اللجوء إلى ذوي الاختصاص لأخذ المشورة.

* تحدثوا إلى طفلكم.

تحدث إلى ابنك حتى لو لم يستطيع الرد عليك بالكلام فثق بأنه يفهم ماتقول إذا نزلت لنفس مستواه فكريا وجسديا ولغويا أي أن يكون هناك اتصال بصري بينكما، لذا من المهم استخدام لغة الحوار والإنصات معه في كل ما تقوم به اتجاهه.

:فيديوهات تهمك

Screen Shot 2021-03-23 at 14.57.47.png

تستاهل 

تطبيق سعودي متاح فقط لهواتف آيفون بالوقت الحالي، ومتاح باللغة العربية وهو يهدف إلى تحسين جودة حياة الأطفال عن طريق إدخال التقنية واستخدامها كوسيلة للتربية، بحيث تكون متاحة بيد الآباء والأمهات وكل من يساهم في عملية التربية.

:تطبيقات هاتفية