ايذاء النفس 

 

إيذاء النفس أو إيذاء الذات هو : سلوك يتعمد فيه الطفل إلحاق الضرر بنفسه بشكل متكرر حيث تصبح مع الوقت عادة سيئة تؤذي بعض أعضاء الجسم (جرح الجلد، إيذاء العين، الإمتناع عن الأكل، الضرب بالأيدي والأرجل، عض أعضاء الجسد أو الحرق.) غالباً ما يبدأ من سن السابعة، ويعد هذا السلوك أحد أهم أعراض اضطراب طيف التوحد. يحدث هذا لدوافع نفسية وذلك لتفريغ المشاعر السلبية كالغضب والغيرة، وكلما تفاقمت مدة المشكلة يصعب علاجها. يمكن أن تكون لهذه السلوكيات عواقب بعيدة المدى، حيث أن التدخل المبكر مفيد لمنع التسارع في السلوكيات المؤذية.

أسباب إيذاء النفس

الهروب

قد يلجأ الطفل لإيذاء نفسه كوسيلة للهروب من تأدية بعض المهام التي عليه القيام بها و تتعدد الأسباب قد تكون بسبب أشخاص معينين، أحداث أو عوامل بيئية، أو الرغبة في تأدية نشاط آخر غير المطلوب منه، فمثلا أغلب مرضى اضطراب طيف التوحد يجدون صعوبة في مسيرتهم الأكاديمية لذا فهم يبحثون عن طرق كثيرة للهروب عن أداء مهامهم الدراسية فيقومون بهذه السلوكيات كوسيلة للهروب.

 

 الاضطرابات النفسية  

الأطفال الذين يعانون من اضطراب عقلي ، مثل الاكتئاب ، أو اضطراب عاطفي مثل ثنائي القطب ، أو الذهان ، ينطوي على مخاطر متزايدة لإيذاء النفس. علاوة على ذلك ، فإن الشباب الذين يعانون من سلوك ايذاء الذات لديهم خطر كبير في الانتحار. إدارة الاضطراب النفسي الكامن يمكن أن تقلل إلى حد كبير من الأذى الذاتي المتعمد والانتحار .

 

الأهتمام 

الرغبة في امتلاك شيء ما

قد يلجأ الطفل إلى تلك السلوكيات ليجذب اهتمام والديه أو من حوله، وإن لم يبدأ سلوكه ذلك بهدف جذب الاهتمام فقد يستمر فيه إن لاقى اهتماماً زائداً لحظة حدوثه للمرة الأولى، وتعتبر السلوكيات الناتجة بغرض الاهتمام أسهل علاجاً من غيرها.

قد يرغب الطفل في إقناع أهله أو الحصول على أشياء مختلفة ( كنوع من الطعام ، الألعاب ، الملابس وغيرها) و يرفض الأهل توفير تلك الأشياء لسبب ما، عندها يلجأ الطفل لهذا السلوك لإجبار أهله على الإستسلام لرغباته .

الوظائف الحسية

هذه المشكلة تظهر غالبا في الأطفال مصاببين بالتوحد حيث يستمتعون بالشعور بالألم مثل ( عض اليد أو نتف الشعر , لمس الأشياء الحاده مثل الجلوس على الأحجار القاسية).

 

الحلول المقترحة:

إيقاف السلوك عن طريق تغيير البيئة

بما أن العوامل البيئية أحد أسباب ظهور تلك السلوكيات ،فإن تغيير البيئة يساعد على إيقافها والحد منها ، فالخطوة الأولى هي معرفة الدور الذي تلعبه البيئة في التأثير على تلك السلوكيات فمثلاً:

o هل يؤذي الطفل نفسه في أوقات معينة من يومه ؟

o هل يؤذي الطفل نفسه في أماكن معينة ؟

o هل يستخدم أدوات معينة لإيذاء نفسه ؟

o هل لديه طقوس معينة أثناء إيذاء نفسه ؟

الإجابة عن تلك الأسئلة قد تساعدك في تغيير بعض الظروف البيئية لتتناسب مع أطفال الإيذاء الذاتي ، مثلاً تستطيع:

o محاولة إشغال الطفل في الأيام التي تشعر أنه قد يؤذي نفسه فيها، ولا تدعه يبقى وحيداً.

o إبعاد طفلك عن الأماكن التي يتعرض لإيذاء نفسه فيها بشكل متكرر.

o إبعاد أي أداة من الممكن أن يستخدمها في إيذاء نفسه (إن لم تستطع التخلص منها فابقها بعيداً عنه).

o أوقف الطفل عن القيام بطقوس الأذى عن طريق إضافة أو إزالة خطوات منها، فتغير الطقوس سوف يجعله غير مرتاح للسلوك على الأرجح فيشتت تفكيره.

إيقاف السلوك من خلال الحصول على الدعم والمساعدة

يكافح الكثير من الأطفال لوقف تشويه أنفسهم لكنهم لا يستطيعون السيطرة على أفعالهم عند الكفاح بمفردهم بمجرد حصولهم على الدعم من الآخرين يمكنهم التوقف عن تلك التصرفات، فيمكن أن تأتي تلك المساعدات والدعم من مصادر معينة مثل مركز لعلاج الأذى الذاتي أو برنامج أو معالج نفسي، أو قد يكون من الأصدقاء أو العائلة أو غيرهم، المهم هو أن يكون هناك داعمين لدى الطفل فلو شعر بالحاجة لإيذاء نفسه يستطيع اللجوء إليهم ليتحدث معهم أو ينشغل بهم، ويجب على القريب منه أن ينبهه لهذه الفكرة ليجد الأمان ويلجأ إليه.

 

إيقاف السلوك بتغيير التفكير

محاولة تغيير الأفكار السلبية التي تطغى على الطفل لحظة تفكيره بتعنيف نفسه، فمثلا تحدث مع الطفل وغير الأفكار والمواضيع ليتمكن من التخلص من تلك الأفكار السيئة، أو مناقشتها معه بشكل مبسط إن كان يفهم ذلك .قد يكون تغيير الفكر صعب على طفل ولكن عرضه لأخصائي نفسي قد يسهل الأمر عليك.

 

بدائل للأذى الذاتي

هناك بدائل لتفريغ المشاعر والطاقة المسببة لتلك السلوكيات.

 

تنمية مهارات التواصل لدى الطفل

إعطاء الطفل وظائف أكاديمية تناسب عمره العقلي

تقوية علاقة الطفل بوالديه

ممارسة تمارين رياضية شاقة

الرسم على الجسم بدلاً من قطعه

 لكم الوسائد أو كيس اللكم

أخذ دش بارد جداً

الضغط على مكعبات الثلج

تناول الفلفل الحار أو غيرها من الأطعمة الحار

اتباع أسلوب التجاهل إذا كان السلوك بدافع جذب الاهتمام

 لا ينطبق على اطفال التوحد 

استخدام المؤثرات الصوتية

فديوهات تهمك 

برامج تهمك : 

Calm Harm

WhatsApp Image 2021-02-27 at 15.14.14.jp
apple-appstore-big.png
download-app-badges-google.png

Self Heal 

WhatsApp Image 2021-02-27 at 15.14.15.jp

distrACT 

WhatsApp Image 2021-02-27 at 15.14.14 (1